Programme Légèreté:
Perdre du poids après bébé

Tu n’as pas besoin qu’on te dise comment tu dois être.
Mais là, tu sens que ton corps et toi, vous n’êtes plus tout à fait alignés.
Tu ne te reconnais plus, ou tu sens un mal-être diffus. Peut-être que t’as repris le travail, que t’as encore du mal à t’habiller, que tu tires un peu sur la corde…
Et tu veux retrouver de la confiance, de l’énergie, une image de toi qui te ressemble.
🎯 Que tu viennes pour la santé, pour le moral ou pour retrouver un équilibre : tu es au bon endroit pour perdre du poids après bébé.

Une jeune maman qui suit le programme pour perdre du poids après bébé

🧭 Pourquoi ce programme ?

Tu n’es pas juste « une maman qui veut perdre du poids ».
Tu es une femme en transition. En reconstruction. En exploration.
Et ton corps n’est pas ton ennemi.

Dans ce programme, je t’aide à :

Reprendre confiance en toi

En reconnectant à ta féminité, et à ton corps réel.

Comprendre ton corps pour mieux l’écouter

Stress, hormones, addiction au sucre… tout est pris en compte.

Perdre entre 5 et 8 kilos… durablement

Sans privation ni pression. Parce que perdre du poids après bébé, c’est aussi apprendre à t’écouter.

🌀 Un corps qui change, c’est un cœur qui s’adapte

Perdre du poids après bébé, ce n’est pas immédiat, c’est un chemin.
Ton corps a porté la vie, il a besoin de temps.
Si tu ressens l’envie de changer, je t’accompagne pas à pas, sans violence.

Un exemple d'alimentation durant le programme pour perdre du poids après bébé.

📋 Comment ça se passe ?

Un accompagnement de 3 mois

01

première séance (2h)

On établit ton profil et un programme adapté pour te lancer dans la perte de poids post-bébé en douceur. Ce programme comprend les conseils alimentaires, d’hygiène de vie, mais aussi les conseils naturopathiques nécessaires.

Lors de cette séance, nous travaillons sur « la détox intestinale » et le sevrage au sucre.

02

deuxième séance (2h)

On ajuste le tir, on travaille aussi sur ce que ton corps exprime au-delà du poids. C’est à cette occasion que je procède à un rééquilibrage émotionnel.

03

troisème séance (2h)

Tu repars avec des clés solides pour stabiliser ta nouvelle silhouette et ton bien-être en toute autonomie.

FAQ

du programme ‘Légèreté’

Oui, si tu veux perdre du poids après bébé en respectant ton corps et sans pression inutile. Je recommande tout de même aux femmes de n’entamer un programme tel que celui-ci qu’ à partir d’un an après la naissance de bébé. Cela laisse ainsi le temps au corps et aux hormones de retrouver un certain équilibre.

Ce programme vise à perdre entre 5 et 8 kilos. Je n’irai pas au delà et te recommande d’aller voir un professionnel de santé si tu souhaites aller plus loin. Dans le cas où tu souhaiterais perdre moins de 5 kilos, n’hésite pas à me contacter pour que je puisse t’orienter vers l’accompagnement adapté.

Le programme est compatible avec l’allaitement.

💸 Tarif

300 € en 3 fois sans frais

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